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打鱼游戏在线:木糖醇能有效减少体脂积累

时间:2021/9/9 19:17:36   作者:   来源:   阅读:9   评论:0
内容摘要:不仅是麦芽糖醇,而且木糖醇,在过去的两年里被炒过,也有同样的问题。上海市食品研究所副秘书长、市食品研究所科研副所长、高级工程师沈菊权表示,过量摄入木糖醇可能会引起胃肠道刺激,进而导致腹部不适、肠胃胀气、肠道刺激。而且由于木糖醇在肠道内的吸收不足20%,容易在肠壁内积聚,易引起渗透...

不仅是麦芽糖醇,而且木糖醇,在过去的两年里被炒过,也有同样的问题。上海市食品研究所副秘书长、市食品研究所科研副所长、高级工程师沈菊权表示,过量摄入木糖醇可能会引起胃肠道刺激,进而导致腹部不适、肠胃胀气、肠道刺激。而且由于木糖醇在肠道内的吸收不足20%,容易在肠壁内积聚,易引起渗透性腹泻。


考虑到中国人的体质,成人每日木糖醇摄入量上限为50克。嚼口香糖应该没有问题,但如果你吃了很多其他木糖醇食物,就需要注意你吃的量。广东省消费者委员会表示,如果过度消费确实导致腹泻和其他不良反应,企业应提出警告。有些人认为,糖替代品不像蔗糖那样被消化、吸收或代谢,因此单位质量提供的能量更少。然而,这种观点是有争议的。

中国科学院上海营养与健康研究所的孙亮博士提醒说,关于甜味剂是否影响健康仍然存在许多争议。虽然糖代物不太可能引起血糖代谢紊乱,但仍能提供一定量的能量,吃太多也会引起肠胃胀气和腹泻。此外,不摄入卡路里并不意味着它对健康无害。毕竟,这些人造甜味剂会进入人体,参与新陈代谢。在一些动物实验中,已经发现人造甜味剂会诱发炎症、脂肪肝和葡萄糖代谢异常。

军事医学科学院食品营养系芮丽丽博士甚至认为“木糖醇能有效减少体脂积累,控制糖尿病并发症”等宣传是不科学的。糖的替代品如木糖醇不仅不能治愈疾病。糖尿病人一旦吃得太多,就会产生副作用,导致血液甘油三酯升高,引起冠状动脉粥样硬化,还可能引起腹部不适、肠胃胀气、腹泻等。华南理工大学食品与生物工程学院的郑建贤教授甚至表示,虽然有些代糖不是葡萄糖类物质,但吃太多会让你发胖。


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